A ilusão do processo de mudança
Description
Entre o eu real e o eu ideal existe um obstáculo, real ou percebido. Nesse episódio eu falo dos processos de sabotagem, partindo do autoconhecimento, passando pelas dificuldades e chegando nas expectativas. Se a memória é errônea e mentirosa, e a expectativa também, por que nos baseamos nisso pra 1-ficar infelizes com nosso estado atual, 2-achar que sabemos o que precisamos enfrentar, e 3-achar que sabemos e queremos aquilo que esperamos. Nosso foco tem que ser no ponto A, e não no ponto B (objetivo, meta, sonho). Se eu nem sei quem sou, quem garante que serei feliz chegando no ponto desejado? Música - A cada passo que você dá - Jean Alessandro. Agora estamos no Youtube.
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