Abschalten lernen: So findest du Ruhe im Alltag (451)
Description
Du erfährst:
✅ Wie du deinen Kopf von den ständigen To-Dos befreist und mehr Ruhe in deinen Alltag bringst.
✅ Praktische Techniken, um auch in hektischen Zeiten innere Ruhe zu finden.
✅ Warum das „Abschalten“ so wichtig ist und wie es dir mehr Energie und Fokus gibt.
Abschalten lernen – So findest du Ruhe im Alltag!
Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf beschäftigt zu sein, immer an die nächsten Aufgaben zu denken? In dieser Episode teile ich mit dir einfache, aber effektive Techniken, um den Stress loszulassen und mehr Ruhe und Fokus in deinen Alltag zu bringen – auch wenn es mal hektisch wird.
In dieser Episode erfährst du, wie du:
✨ Deinen Kopf von den To-Dos befreist und wieder klarer denken kannst.
✨ In hektischen Momenten Ruhe findest, mit einfachen Atemtechniken und Pausen.
✨ Abschalten kannst, um deine Energie wieder aufzuladen und produktiver zu sein.
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Denk dran: Better done than perfect!
Deine Carolin
*Shownotes
Mission: Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst
Der Onlinekurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-dos mehr vergessen, endlich mehr Zeit und den Familienalltag im Griff haben wollen!
Einzige live Runde in 2025 startet am 29.5.25
Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/mission-kopf-frei-onlinekurs
Weitere Infos zu Mama-Konzept
Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement
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