Actieve lichaam ontspanningsoefening

Update: 2021-01-24

Description

In deze oefening geef je aandacht aan het lichaam, door het afwisselend aan te spannen, en te ontspannen. Hierdoor spoor je opgebouwde spanning op en kun je het loslaten.

Comments

In Channel

De Levensboom meditatie (zonder muziek)

2021-02-1811:59

De Levensboom meditatie

2021-02-1811:59

Actieve lichaam ontspanningsoefening

2021-01-2417:02

Actieve lichaam ontspanningsoefening (zonder muziek)

2021-01-2417:02

Beeldmeditatie het Levenspad

2021-01-0910:29

Beeldmeditatie het Levenspad (zonder muziek)

2021-01-0709:38

Meditatie met buikademhaling (zonder muziek)

2020-12-1707:48

Meditatie met buikademhaling

2020-12-1707:55

Ademruimte (zonder muziek)

2020-12-1704:45

Woordmeditatie (zonder muziek)

2020-11-2610:06

Woordmeditatie

2020-11-2625:06

Ademruimte

2020-11-1204:53

Welkom bij Op Adem • Meditatie, ademhaling, ontspanning.

2020-11-1100:59

00:00

1.0x

Actieve lichaam ontspanningsoefening

#box-pro-ellipsis-17640556952509{-webkit-line-clamp:2;}Actieve lichaam ontspanningsoefening

Actieve lichaam ontspanningsoefening

Jan Verduijn • Op Adem

Actieve lichaam ontspanningsoefening