DiscoverVerslaafd aan gemakAflevering 26 - 7 redenen waarom rucking beter is dan hardlopen
Aflevering 26 - 7 redenen waarom rucking beter is dan hardlopen

Aflevering 26 - 7 redenen waarom rucking beter is dan hardlopen

Update: 2021-12-06
Share

Description

Zo tijdens het jaar ontdekte ik een nieuwe vorm om aan mijn beweging te komen. Een met minder kansen op blessures, maar wel met een goede verbranding van calorieën. Rucking. Ook wel bekend als ruck marching. Van het woord rucksack. Of in gewoon Nederlands: wandelen met weerstand. In deze aflevering van Verslaafd aan Gemak neem ik je mee langs zeven redenen waarom rucking beter is dan hardlopen. Zoals zelf ervaren. 

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Aflevering 26 - 7 redenen waarom rucking beter is dan hardlopen

Aflevering 26 - 7 redenen waarom rucking beter is dan hardlopen

Dimitri Lambermont