DiscoverBen SaatiAkşamlarını Boşa Harcama
Akşamlarını Boşa Harcama

Akşamlarını Boşa Harcama

Update: 2025-11-061
Share

Description

İşten sonraki akşam vakitlerini zorlamadan, iyileştirerek değerlendirmek üzerine 7 küçük strateji konuşuyoruz.

Enerjimizi tanımak, ekran döngüsünü kırmak ve akşamın o “çöküş anını” yumuşatmak…

Belki sadece 30 dakika.

Belki bir fincan çay.

Belki sadece kendine dönmek.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Akşamlarını Boşa Harcama

Akşamlarını Boşa Harcama

Podcast BPT