Alimentación en el embarazo
Update: 2024-05-22
Description
La dieta mediterránea es la más equilibrada y recomendable.
La futura madre ha de consumir cada día alimentos de todos los grupos en cantidades correctas; debe tomar cereales, frutas, verduras y lácteos, y evitar el exceso de grasas animales.
¿Qué cosas no debe tomar?
Desde que se planea un embarazo, no debe tomar ningún tipo de bebida alcohólica. La única dosis de la que hoy estamos seguros de que no tiene riesgo es cero alcohol.
Y como tu ya habrás escuchado muchas cosas acerca de esto, te contaré algo menos habitual.
Evitar las comidas preparadas que contengan mucha grasa (hamburguesas y otros productos similares) y el hígado.
Puedes dejarnos tus comentarios en Ivoox y Spotify, y gracias por las valoraciones de 5 estrellas en Apple Podcast y Spotify.
Hemos creado listas de reproducción en Ivoox para que encuentres los mejores contenidos de Ser Padres de manera clasificada. ¡Puedes compartirlas!
Educación - https://go.ivoox.com/bk/10933536
Contacto: podcast@zinetmedia.es
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¿Qué cosas no debe tomar?
Desde que se planea un embarazo, no debe tomar ningún tipo de bebida alcohólica. La única dosis de la que hoy estamos seguros de que no tiene riesgo es cero alcohol.
Y como tu ya habrás escuchado muchas cosas acerca de esto, te contaré algo menos habitual.
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