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Alimentação saudável na menopausa - 1ª parte - OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE A MENOPAUSA

Alimentação saudável na menopausa - 1ª parte - OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE A MENOPAUSA

Update: 2024-08-22

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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2030, teremos 1 bilhão de pessoas com sintomas da menopausa. No Brasil são cerca de 18 milhões de mulheres nessa condição. A nutricionista Andreia Galliego explica que é importante entender que a menopausa pode trazer muitos impactos e alterações no organismo, como o aumento de peso, doenças cardiovasculares, insuficiência de vitaminas, entre outras ocorrências, inclusive mentais, e com isso faz-se necessária a mudança de hábitos alimentares como forma de reduzir o impacto dessas alterações.

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