Le sport est un merveilleux outil pour nous pousser à nous réaliser et à repousser nos limites. Malek Boukerchi, ultra marathonien de l'extrême, incarne parfaitement le lien entre le sport et l'accomplissement de soi. Il nous raconte ses aventures extraordinaires de l'organisation d'un ultra-marathon à Athènes pour des jeunes sans expérience à sa course de cent kilomètres en Antarctique à moins quarante degrés. Il nous partage également ses leçons de vie tirées du sport, comme l'importance de croire en ses rêves, d'apprendre de ses échecs pour mieux se relever. Il nous apprend comment le sport lui a permis d'apprendre à repousser ses limites et à se connecter à sa force intérieure.

Thèmes abordés lors du podcast avec Malek Boukerchi :

• Le parcours incroyable de Malek au pôle Sud grâce aux rêves et à la persévérance
• Le sport pour faire face aux défis et tisser des liens sociaux
• Le lien entre la connexion à la nature et l'épanouissement personnel
• L'activité physique comme réalisation personnelle
• Faire face à l'adversité et aux échecs en analysant ses erreurs
• Le sport comme moment de rassemblement et d'unité humaine

À écouter :

Se réparer après la maladie avec Anaïs Quemener (Ep.1)

Les bienfaits du Stomach Vacuum avec Anouk Hamel (Ep.2)

Une routine sportive ET plaisir avec la championne Nathalie Simon (Ep.3)

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Quelques citations du podcast avec Malek Boukerchi :

"Si tes rêves ne te font pas peur, c'est qu'ils ne sont pas assez grands."

"Se dépasser, c’est bien, mais se dépasser au service des autres, c’est encore mieux."

"Le rêve te met en mouvement tout le temps et je crois que le rêve, c'est ce qu'il y a de plus solide dans l'actualité aujourd'hui."

Photo DR

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