Amarte a Ti Mismo a Través de la Meditación – Cuatro Capas de Despertar Interior
Update: 2025-09-15
Description
Muchas personas preguntan: ¿cómo podemos amarnos realmente? En esta lección exploramos cómo la meditación — no como tarea ni escape, sino como presencia profunda — puede guiarnos hacia un amor propio auténtico. Desde escuchar al cuerpo, comprender las emociones, observar nuestros pensamientos automáticos, hasta conectar con el amor universal, recorremos cuatro capas esenciales. Amarse no es controlarse, sino regresar a la plenitud que ya habita en nosotros.
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