Deze aflevering van Helemaal Mentaal staat in het teken van angst en angstproblemen. En voor podcasthost Els komt dat erg dichtbij. Zij kampte zelf namelijk met een angststoornis. Samen met mede-host Hein, en met hun twee gasten, ontdekken we wat een angststoornis precies is en wat helpt als je angsten ervaart.

Piet werkt als sociaal psychiatrisch verpleegkundige en vertelt vanuit zijn werkervaring wanneer het tijd is om je angst aan te pakken: “Iedereen heeft angsten. Angst is heel normaal. Maar als het je gaat belemmeren in je dagelijkse leven en je je terug gaat trekken, dan is het verstandig om met iemand te gaan praten.”

Anouk (23) had een angst om over te geven. Ze herkent de belemmering in het dagelijkse leven. “Als je bijvoorbeeld bang bent voor spinnen, dan ben je alleen bang als je een spin ziet. Maar ziek worden kan altijd. Mijn angst kon altijd om de hoek komen kijken.”

Ken je iemand die last heeft van een angst? Anouk tipt om begrip te hebben en ernaar te vragen: een eenvoudige “Hé, gaat het?” kan heel veel betekenen!

Helemaal Mentaal wordt geproduceerd door Vincent van Gogh voor geestelijke gezondheid. Kijk voor meer informatie op www.vvgi.nl/preventie