Angst vor der Behandlung, vor den Nebenwirkungen, vor den Folgen, dass die Krankheit fortschreitet oder der Krebs wieder zurückkommt? Was tun mit „schwarzen Gedanken“ und wie kann es gelingen, sich wieder sicher zu fühlen?

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Martin (Prostatakrebs), Bernhard (Hodgkin-Lymphom) und Wolfgang (Zungengrundkrebs) erzählen von ihren Strategien, die Angst in die Schranken zu weisen. Denn nach einer Krebsdiagnose sind Ängste vielfältig und können lähmen, wenn sie überhand nehmen oder sich die sorgenvollen Gedanken nur noch im Kreis drehen. Was hilft gegen Angst und Panik? Darum geht’s in dieser Folge.

Mit Impulsen inspiriert von Katharina Gruber (Leiterin der psychoonkologischen Beratung, Österreichische Krebshilfe Wien) und einem Statusupdate von Walter (chronisch-myeloische Leukämie).

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Quellen und Links

• Prostatakrebs, Prostatakarzinom, Prostata-Ca (DocCheck Flexikon)


• Martin: Selbsthilfegruppe Red’ma drüber – Stammtisch für Männer mit urologischen Krebserkrankungen im nördlichen Burgenland (Facebook)


• Hodgkin-Lymphom (Lymphdrüsenkrebs, Morbus Hodgkin) (DocCheck Flexikon)


• Bernhard: „The Alpine Seven“-Challenge


• Zungenkrebs, Zungenkarzinom, Zungengrundkrebs (DocCheck Flexikon)


• CML (Chronische myeloische Leukämie) (DocCheck Flexikon)


• Walter: Verein Geben für Leben - Leukämiehilfe Österreich


• Dem Sturm trotzen: Krebs und Resilienz. Interview mit Katharina Gruber, Leiterin Psychoonkologie Österreichische Krebshilfe Wien


• Selbsthilfegruppe „Männer und Krebs“, Österreichische Krebshilfe Wien

Folgen zum Weiterhören

• Martin: Nutzen stiften aus eigenen Erfahrungen – Martin und der Prostatakrebs (Gespräch) · Folge 17


• Bernhard: Als erster Österreicher den Bodensee durchschwimmen – Bernhard Hengl über Lymphdrüsenkrebs und mentalen Fokus (Gespräch) · Folge 23


• Wolfgang: Was ist Glück? – der unverbogene Wolfgang und sein Weg zur Zufriedenheit (Gespräch) · Folge 12


• Atemübung: Entspannungsübung für den Alltag mit Krebs (Bodyscan und Atemmeditation) · Folge 7


• Walter: Vom Burnout zur Leukämie – Walter nach 20 Jahren überlebter CML (Gespräch) · Folge 27

Host, Redaktion, Produktion: Alexander Greiner; Sound Design: Happy House Media, Asta Krejci-Sebesta, Tatjana Lukáš; Musik/Signation: Cool My Bass – BalloonPlanet; Titelsprecher: Stephan Andrejs; Cover: Studio Mana, Romana Reisenberger; Foto: Franzi Kreis

Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien. Realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit.

Die Inhalte dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Sie geben persönliche Erfahrungen von Betroffenen wieder und sollen zum Nachdenken anregen, Orientierung bieten und Gespräche ermöglichen. Kläre gesundheitliche Fragen immer mit deinem ärztlichen Team.

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