DiscoverAlimentação SaudávelAs mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura
As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura

As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura

Update: 2024-12-151
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Neste episódio do podcast estive à conversa com a Marta Moura, instrutora de Fitness com uma abordagem inclusiva, e adaptada a pessoas de todos os níveis de experiência, incluíndo Mamãs Grávidas e em Pós-Parto. Tendo pessoalmente travado batalhas com distúrbios alimentares graves, excesso de peso em criança, maus hábitos alimentares, a Marta dá ênfase às dificuldades reais que pode encontrar nesta sua busca por uma vida mais saudável.

Tornou-se instrutora de fitness e personal trainer há mais de 20 anos para poder ajudar pessoas a sentirem-se bem no seu corpo e mente. Entretanto, neste seu caminho, foi mãe 3 vezes e escreveu o livro “Mamãs Fit” onde partilha todas as dificuldades que passou enquanto mulher e profissional para as mamãs.

Conheça melhor o trabalho da Marta em: https://www.martamourafit.com

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As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura

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Mafalda Almeida

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