I denne episoden utforsker jeg sammen med gjest Heidi Kilen hvordan astrologi, chakra og yoga kan hjelpe oss å forstå oss selv bedre og leve et mer balansert liv. Heidi deler sin reise innen alternativ medisin og hvordan hun har integrert disse praksisene i sitt liv. Hun forteller om betydningen av energisentre, selvkjærlighet, meditasjon og viktigheten av å ta valg som er i tråd med vår indre stemme. En innholdsrik episode om å leve mer ekte og fra hjertet.

Takeaways

✔️Astrologi kan hjelpe oss å forstå våre unike kvaliteter.

✔️Chakraene er energisentre som påvirker vår fysiske og psykiske helse.

✔️Yoga er et verktøy for å skape gode endringer i livet for mer balanse.

✔️Fokus på rotchakra for å bygge et sterkt fundament for å tåle livets utfordringer er viktig

✔️Selvkjærlighet er essensielt for personlig vekst.

✔️Meditasjon kan hjelpe oss å hente energi og klarhet.

✔️Energiutveksling skjer mellom mennesker, og vi bør være bevisste på dette.

✔️Det er viktig å ta valg som er i tråd med vår indre stemme.

✔️Hjertet er en kilde til glede og kjærlighet, men kan også bli såret.

✔️Å være ekte og i kontakt med seg selv er avgjørende for velvære.

✔️ Å leve mer sant er den måten du er ment å leve på

Her finner du Heidi:

https://www.yogajunkies.no

www.instagram.com/heidikilen

www.instagram.com/yogajunkies.no

www.instagram.com/astrologialkymi

https://www.facebook.com/share/1CmvmAEPQ2/?mibextid=LQQJ4d