Avez-vous déjà fait l'expérience de demander à de jeunes parents s'ils avaient passé de bonnes vacances? Peut-être qu'ils ne l'ont pas montré, mais il est fort probable qu'ils aient eu envie de vous étriper. Souvent, avec un ou plusieurs bébés, ces «vacances» n'en ont que le nom. C'est même ce qu'Anna Roy a trouvé de pire dans la parentalité: le manque de sommeil.

Oui, les bébés dorment beaucoup de leur naissance à leurs 6 mois: entre 16 et 17 heures par jour. Le problème est qu'ils dorment par cycles de 50 minutes en moyenne. Voilà pourquoi ils peuvent réveiller leurs parents toute la nuit. Souvent, c'est à 3 mois que le sommeil commence à se structurer, mais cela peut prendre plus de temps et dépend des enfants.

Comment faire pour faire pour tenter de les endormir? Existe-t-il une technique secrète? Comment ça se passe entre les parents? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur la santé des parents? Anna Roy vous dit tout.

Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux Maternelles et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis, et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.

Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.

Direction éditoriale: Christophe Carron
Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Johanna Lalonde
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde

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