Auto-hypnose - calmer les réveils nocturnes
Description
🛌 Et si tu pouvais te rendormir facilement après un réveil nocturne ?
Dans cet épisode, je te propose une séance d’auto-hypnose guidée spécialement conçue pour ces moments où tu te réveilles en pleine nuit… et que ton mental s’active.
✨ Grâce à une induction profonde et à l’image de la « vague de sommeil », tu pourras relâcher ton corps, calmer ton esprit et laisser revenir le sommeil naturellement.
💭 À écouter sans pression, simplement pour te détendre… jusqu’à ce que ton corps décide de plonger à nouveau dans un sommeil paisible et réparateur.
🗓️ Et si tu souhaites aller plus loin, je propose des séances d’hypnose personnalisées.
👉 Réserve la tienne directement via le lien Calendly en description.
🎧 Bonne écoute et bonne nuit 🌙
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