Autogenes Training: Dankbarkeit für die kleinen Momente
Update: 2025-07-02
Description
In dieser Folge erwartet dich eine sanfte und alltagstaugliche Kurzeinheit im Autogenen Training, die dich darin unterstützt, mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.
Du lernst, dich bewusst auf das Gute zu fokussieren – ohne Schönreden, ohne Zwang. Einfach du, im Hier und Jetzt.
Du lernst, dich bewusst auf das Gute zu fokussieren – ohne Schönreden, ohne Zwang. Einfach du, im Hier und Jetzt.
✨ Inhalte dieser Folge:
• Autogenes Training mit Schwere-, Wärme- und Atemformeln
• Gedanken zur bewussten Wahrnehmung schöner Momente
• Impulse für Dankbarkeit – auch an schweren Tagen
• Sanfter Ausklang und Rückkehr ins Hier und Jetzt
• Autogenes Training mit Schwere-, Wärme- und Atemformeln
• Gedanken zur bewussten Wahrnehmung schöner Momente
• Impulse für Dankbarkeit – auch an schweren Tagen
• Sanfter Ausklang und Rückkehr ins Hier und Jetzt
💡 Tipp: In unserer Entspannungshelden App findest du alle Inhalte mit passender Musik und weiteren exklusiven Meditationen. Pro-Version 7 Tage kostenlos testen. 👉 Link zur App
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
