Listen Top Shows Blog

Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?

Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?

Update: 2018-11-01

1

Share

Description

http://fortasana.libsyn.com/

I det här samtalet pratar vi om träning för hälsans skull, inte resultat och prestation.

Vi berättar om skillnaden mellan vardagsrörelse och träning, varför riktlinjerna ser ut som de gör, vilka hälsoeffekter man får av regelbunden (och enstaka) träning och mycket annat.

På slutet svarar vi som vanligt på en lyssnarfråga.

Comments

In Channel

Avsnitt 1. Är vi försurade?

Avsnitt 1. Är vi försurade?

2018-10-1823:28

Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?

Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?

2018-11-0133:29

Avsnitt 3. Sockret - det vita giftet?

Avsnitt 3. Sockret - det vita giftet?

2018-11-1531:07

Avsnitt 4. Säger siffran på vågen något om min hälsa?

Avsnitt 4. Säger siffran på vågen något om min hälsa?

2018-11-2933:55

Avsnitt 5. Fett och kolhydrater - vänner eller fiender?

Avsnitt 5. Fett och kolhydrater - vänner eller fiender?

2018-12-1334:20

Avsnitt 6. Nyårslöften

Avsnitt 6. Nyårslöften

2018-12-2739:43

Avsnitt 7. Stress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 1

Avsnitt 7. Stress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 1

2019-01-1034:04

Avsnitt 8. Stress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 2

Avsnitt 8. Stress - livsfarligt eller livsviktigt? Del 2

2019-01-2439:36

Avsnitt 9. Bör man fasta för hälsans skull?

Avsnitt 9. Bör man fasta för hälsans skull?

2019-02-0737:45

Avsnitt 10. Ovetenskapliga hälsoböcker måste granskas

Avsnitt 10. Ovetenskapliga hälsoböcker måste granskas

2019-02-2132:41

Avsnitt 11. Hur mycket ska man dricka?

Avsnitt 11. Hur mycket ska man dricka?

2019-03-0735:46

Avsnitt 12. Stark och hållbar

Avsnitt 12. Stark och hållbar

2019-03-2146:17

Avsnitt 13. Proteiner, gluten och rött kött

Avsnitt 13. Proteiner, gluten och rött kött

2019-04-0440:55

Avsnitt 14. Kaffe och energidryck

Avsnitt 14. Kaffe och energidryck

2019-04-1833:34

Avsnitt 15. Antiinflammatorisk kost - finns det?

Avsnitt 15. Antiinflammatorisk kost - finns det?

2019-05-0247:22

Avsnitt 16. Omega-3, kaloriräkning, andning och bantningsmyter

Avsnitt 16. Omega-3, kaloriräkning, andning och bantningsmyter

2019-05-1634:18

Avsnitt 17. Hur skapar man en ny vana?

Avsnitt 17. Hur skapar man en ny vana?

2019-05-3048:40

Avsnitt 18. Hur sänker man ett högt blodtryck och höjer ett lågt?

Avsnitt 18. Hur sänker man ett högt blodtryck och höjer ett lågt?

2019-06-1339:16

Avsnitt 19. Hur klarar jag sommarens värmebölja?

Avsnitt 19. Hur klarar jag sommarens värmebölja?

2019-06-2740:40

Avsnitt 20. Lyssnarfrågor - bukfetma, muskelminne och gurkmeja

Avsnitt 20. Lyssnarfrågor - bukfetma, muskelminne och gurkmeja

2019-07-2537:44

00:00

00:00

1.0x

Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?

Avsnitt 2. Hur lite träning kan man komma undan med?

fortasana