Det finns många olika verktyg i den mentala verktygslådan. I det här avsnittet lyfter vi fram en sådan metod som är bra att använda när man vill komma vidare med något man vill lyckas med. Mimmi delar med sig om sina tankar och sin planering för att ta sitt körkort och vi pratar här igenom det projektet med hjälp av NÖHRA.

NÖHRA står för:
N = Nuläge
Ö = Önskat läge
H = Hinder
R = Resurser
A = Agera

Hörs igen i nästa avsnitt!
Har du några frågor eller funderingar så hör gärna av dig till oss på Instagram: @prima_synapser & @martina_larsson_
Vi som gör den här podden är Mimmi, heter Martina Larsson, en 20 årig tjej som funderar på vad hon vill göra i framtiden. Hon har alltid tyckt om att lära sig nya saker och mental hälsa är inget undantag. 2016 fick hon en ADHD-diagnos, som blev svaret på många av de frågor som fanns i hennes huvud. Och mamma, heter Anna-Klara Larsson, som blev mamma både 1997 och 2001. Hon är ständigt nyfiken på hur vi människor fungerar, vilka strategier som vi kan använda oss av och varför vissa saker är så svåra för en del när de är så lätta för andra. Jobbar idag med Prima Synapser som mental tränare, projektledare och mentor.