BEAUTY BOOSTER: Superfoods - die Superkraft von Beeren, Samen und Nüssen für ein langes, gesundes Leben
Description
„Wir wollen möglichst lange fit bleiben und bis ins hohe Alter die Zeit mit unseren Lieben auch genießen können" - Dr. Julia Berkei erklärt in dieser Episode, welche besonders nährstoffreichen Nahrungsmittel uns diesem Ziel näher bringen: Superfoods sind ein Megatrend der Wissenschaft und essentieller Teil der Longevity-Forschung. Wieso grüne Smoothies zum Frühstück der perfekte Start in den Tag sind, welche Getreidesorten und Beeren wie ein Jungbrunnen wirken und warum wir öfter auf unseren Körper hören sollten - die Schönheitschirurgin verrät im Gespräch mit Jennifer Knäble, wie wir auch ohne medizinische Eingriffe viel für unsere Beauty und Gesundheit tun können. Und wir schauen uns die „Blue Zones" an: Regionen, deren Bewohner überdurchschnittlich alt werden - offenbar aufgrund ihrer gesunden Lebensweise und Ernährung. Was können wir uns von diesen Menschen abschauen? Antworten hier im BEAUTY BOOSTER.
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Mehr über Dr. Julia Berkei findet ihr auf https://www.drberkei.com
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Ein BUNTE Original Podcast.
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