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Il basilico è un'erba indispensabile in cucina, usata da tempo per migliorare il gusto dei cibi dalle culture di tutto il mondo. Quest'erba rientra nella famiglia della menta, ed è ottima per aggiungere un gusto fresco e aromatico a carni, pasta e antipasti.

Benefici principali:

— Fornisce senso di lucidità

— Aggiunge un gusto fresco e aromatico a una varietà di piatti

— Aroma rilassante e calmante

Indicazioni:

■ Dopo una ricca giornata di sport o di attività, applicare qualche goccia d'olio di Basilico sulle zone della pelle che si desidera lenire.

■ Mischiare una goccia d'olio di Basilico con olio d'oliva, sale e pepe per un avere condimento per insalate veloce e facile.

■ Per un'alternativa più sana alle salse in commercio, preparate il vostro sugo per la pasta con pomodori freschi, aglio, olio di Basilico e una cipolla tritata.

■ Abbinate l'olio di Basilico e di Wintergreen (Gaultheria) con un olio vettore, poi massaggiatelo sulla nuca per alleviare lo stress e rinfrescare la pelle.

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