Beden Tarama Meditasyonu - Ayşe Erenel Margossian
Beden Tarama Meditasyonu - Ayşe Erenel MargossianUpdate: 2023-12-20
Description
Sokrates, doğayı tam olarak anlayabilmek için insanın öncelikle kendisini anlamasını şart koşar.
Dilimize İngilizceden geçen meditasyon kelimesi Türkçede derin düşünce, tefekkür etmek anlamına geliyor. Nefese odaklanmak, mantra gibi araçlar kullanarak meditasyon yapmak ya da dikkati yönlendirmek, düşünceyi dikkatle izlemek yani tefekkür etmek kullanabileceğimiz farklı farklı meditasyon teknikleri arasında. Bu meditasyon tekniklerinden biri olan beden tarama meditasyonu ise doktorlar tarafından stresten uzaklaşmak için özellikle tavsiye ediliyor. Ayşe Erenel Margossian ile beden tarama meditasyonu yapmaya ne dersiniz?
--
Dünyahali'ne abone olmak için: https://aposto.com/n/dunyahali
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
