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Berliner Morgenpost
Besser Schlafen: Arzt senkt mit vier Schlaf-Regeln sein biologisches Alter

Besser Schlafen: Arzt senkt mit vier Schlaf-Regeln sein biologisches Alter
Update: 2025-11-17
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Der Longevity-Experte Dr. Felix Bertram verrät, wie man mit einfachen Routinen seinen Schlaf optimiert – und so Lebensjahre gewinnt.
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