Veel mensen met post-COVID en andere postinfectieuze aandoeningen hebben slaapproblemen. In deze aflevering gaat nazorgadviseur Pascale van C-support daarom in gesprek met slaapcoach Marina Weiss. Zij geeft uitleg over verschillende slaapproblemen en wat je zelf kunt doen om beter te kunnen slapen. Het gaat minder over medische slaapstoornissen; neem hiervoor altijd contact op met de huisarts.

Onderwerpen die o.a. aan bod komen:

• Goed slapen: wat is goed en wat is normaal?
• Verschil tussen slaapproblemen en -stoornissen
• Slaapproblemen en post-COVID
• Slaaptekort of energietekort
• PEM, pacing en slaap: zoek de balans
• Oplossingen: wat kun je zelf doen?

Na het luisteren van deze podcast kun je met veel praktische tips direct aan de slag.