💡 Voici les 13 questions données dans l'épisode, que tu peux reprendre pour toi aussi faire ton Rituel ! 🩷

1. Fiertés :

• Quelles sont les 3 choses dont je suis le plus fière cette année, même les petites victoires ?

• 3 situations difficile que j'ai traversées et

• Quel apprentissage en ai je retiré ?

2. Gratitude :

• Quelles sont les 3 choses pour lesquelles je ressens le plus de gratitude cette année ?

• Qui sont les ressources qui m’ont aidée qui ont eu impact positif dans ma vie, ça peut être des personnes, livres, podcast, n’importe , et si ce sont des personnes comment je peux leur témoigner ma gratitude ?

3. Emotions :

• Quelle a été l’émotion dominante cette année, et qu’a-t-elle cherché à me dire ?

• comment je me sens aujourd’hui en repensant à toute cette année passée?

4. Relation à soi, évolution personnelle :

• 3 qualités qui m’ont permis d’avancer dans cette année ?

5. Envies et espoir pour l’année à venir :

• Si je devais choisir une émotion que j’ai envie de + ressentir cette année, intention principale pour l’année prochaine, ce serait quoi ?

• Quelle petite action quotidienne puis-je mettre en place pour me sentir alignée avec cette intention ? Quel mantra puis je me répéter ?

• Si je devais définir mon année prochaine en un mot inspirant, lequel choisirais-je ?

• Si je dois séparer mon temps en 5 grandes catégories, quelle part je veux y attribuer sur mon agenda ?

Bonus : Invitation à la bienveillance

• Qu’est-ce que je dirais à ma version de moi du début d’année pour la rassurer et l'encourager ? (écrire une lettre, comme à sa meilleure amie)

---------------------------

🚨 Tu souffres de stress et douleurs chroniques liées à l'endométriose ?

✅ MA MÉTHODE 3M (Mental - psy, Mouvement, Micro-nutrition) est faite pour toi !

Rejoins les + 600 femmes qui ont déjà commencé à redevenir Actrices de leur Santé :

--------> Découvre la Méthode ici ! 💪🏼

--------> Suis-moi sur les réseaux 💖

---------------------------

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.