Như các bạn đã biết, tình hình dịch bệnh tại một số địa phương ở Việt Nam giai đoạn này diễn biến phức tạp, các phòng tập phải đóng cửa theo quy định của Nhà nước. Đây là thời điểm chúng ta không có lựa chọn nào khác ngoài việc trải nghiệm luyện tập tại nhà. Và tuần này chúng ta cùng nói về những bí kíp để các bạn luyện tập tại nhà đạt hiệu quả tốt nhất. Hy vọng các bạn có thể áp dụng các bí kíp này.

-------------------------------------------------------------------------------

Xin chào các ashtangi, tôi là Hiếu Trần rất mong được chia sẻ và nhận được những phản hồi của các bạn trong hành trình luyện tập ashtanga. Thông qua kênh podcast này, mong rằng các ashtangi Việt Nam sẽ tìm thấy nơi để trải lòng về những cảm nhận, trải nghiệm khi tập ashtanga và mysore. Hy vọng bạn sẽ thích phong cách tập luyện này, cùng chia sẻ, kết nối những tâm hồn đồng điệu trên hành trình này nhé. Hẹn gặp bạn trên thảm, cùng mysore nhé.

Các bạn có thể trao đổi, phản hồi, bình luận tại link Facebook: https://www.facebook.com/yoga3h

hoặc để lại lời nhắn thoại tại link này: https://anchor.fm/mysoresangha/message

#yoga #mysorevietnamsangha #podcast #ashtanga #selfpractice #mysore #quarantine #stayathome #tips #nutrition #habit #committment