Cómo crear una RUTINA FITNESS y sentirte mejor a los 40
Update: 2025-09-03
Description
En este episodio hablamos con Desirée , alumna de MálagaEntrena que nos cuenta cómo pasó de ser una persona sin ganas de hacer deporte a disfrutar entrenando en casa, ganar energía, mejorar su salud y crear una rutina sólida que ya forma parte de su vida.
Nos comparte cómo venció la pereza, qué le sorprendió más de su propio cambio, cómo entrenar le ha ayudado mental y físicamente, y qué consejo le daría a cualquiera que aún no se atreve a dar el paso.
Un testimonio cercano, real y motivador que demuestra que nunca es tarde para empezar a cuidarse y que con constancia, apoyo y un plan adaptado, los resultados llegan.
👉 Suscríbete a este podcast para no perderte más entrevistas inspiradoras.
👉 Si quieres entrenar con nosotros y empezar tu cambio, contáctanos en: https://malagaentrena.com
Nos comparte cómo venció la pereza, qué le sorprendió más de su propio cambio, cómo entrenar le ha ayudado mental y físicamente, y qué consejo le daría a cualquiera que aún no se atreve a dar el paso.
Un testimonio cercano, real y motivador que demuestra que nunca es tarde para empezar a cuidarse y que con constancia, apoyo y un plan adaptado, los resultados llegan.
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