En este capítulo de Psiquiatría Abierta exploramos el Mindfulness, una práctica que ha ganado cada vez más presencia en el ámbito de la salud mental.

Conversamos con Carla García, psicóloga clínica e instructora de Mindfulness, junto a Tomás Bader y Franco Cid, médicos psiquiatras, para comprender sus beneficios terapéuticos, sus fundamentos psicológicos y sus efectos a nivel neurobiológico.

Una conversación profunda y cercana sobre cómo entrenar la atención plena puede ayudarnos a vivir con mayor calma, claridad y bienestar.

Anfitriones

-Tomas Baader

-Franco Cid

Invitada

-Carla García

Grabación de audio

-Daniel Alvarado

Grabación de video y Postproducción audiovisual

-Nicolas Gonzales