DiscoverL'altro lato del piattoCapire i nostri schemi a Natale
Capire i nostri schemi a Natale

Capire i nostri schemi a Natale

Update: 2025-12-08
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In questo episodio parliamo delle difficoltà più comuni del periodo natalizio: pressioni familiari, i cibi tradizionali, mangiare più del solito e il famoso meccanismo del "tutto o-nulla". Guardiamo da vicino i nostri schemi per riconoscerli, capirli e liberarci dal senso di colpa.

Buone feste!

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5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Capire i nostri schemi a Natale

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Eleonoragorla.nutrizionista