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Capitulo 5 - Programas de entrenamiento, lesiones y otras perlas

Capitulo 5 - Programas de entrenamiento, lesiones y otras perlas

Update: 2016-09-06

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Hablamos sobre los sistemas de entrenamiento que puedes encontrar en el mercado, cuanto cuestan y como seguirlos. Tambien los que son gratis. Hablamos también sobre lesiones y como prevenirlas, y damos unas cuantas perlas cuando el café empieza a hacer efecto y distorsiona nuestras mentes.

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