Capsule Wellness - Ma routine bien-être et mes conseils pour mettre en place la votre.
Description
Je suis très heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour une nouvelle capsule solo wellness. J’avais envie de vous partager ma routine bien-être et comment je fais pour m’y tenir presque tous les jours. Je reçois régulièrement des messages sur Instagram à ce sujet alors je me suis dit que l’idéal serait d’y consacrer un épisode du podcast.
- À quoi ressemble ma routine bien-être quotidienne?
- Comment j'ai réussi à la mettre en place ?
- Outils et tips qui m'aident le plus à la maintenir
Rien de culpabilisant ni de complexe, au contraire, pas besoin de 1000 pratiques pour se sentir bien ! J'espère que l'épisode vous plaira !
Références abordées :
- Application native "Forme" d'Apple
- Application "Withings"
N'hesitez pas à me partager votre routine bien-être, et les tips qui vous aident à la maintenir sur Instagram.
Si vous aimez ce podcast, je vous invite à laisser un avis et 5 étoiles, c’est la meilleure façon de m’aider à le faire connaître.
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Instagram : @slowherstories.podcast / @clairemondray
Création, production et montage : Claire Mondray
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![[REDIFF]27. Laurène, Emancipées, accompagner les femmes vers une contraception et une fertilité émancipées.](https://image.ausha.co/VV0h85nhT41cYKOvcVUCt7ykqjn1Bulg2wX8TLc6_1400x1400.jpeg?t=1687192596 "[REDIFF]27. Laurène, Emancipées, accompagner les femmes vers une contraception et une fertilité émancipées.")
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