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Capsulitas 7: Y... ¿Cómo te sientes con la relajación?

Capsulitas 7: Y... ¿Cómo te sientes con la relajación?

Update: 2022-08-17

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¡Feliz día de la relajación! Este 15 de Agosto se celebra el día internacional de la relajación, y para conmemorarlo decidimos compartirte un poco acerca de nuestras perspectivas y opiniones acerca de la relajación en tiempos modernos y desde el punto de vista de la psicología contemporánea. Esperamos contestar algunas de las dudas que puedas tener como: ¿Qué es la relajación? ¿Es posible relajarme sin detenerme por completo? ¿Por qué sentimos la exigencia de siempre estar produciendo y de donde nace la culpa de detenernos a "meditar"?

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Andrea Castellanos y Lorena Alvarez