Cet été j'ai laissé les regards...et repris mon corps!
Description
Cet été, j’ai fait un truc de fou : j’ai arrêté de scruter les regards… et j’ai recommencé à m’aimer.
Dans cet épisode très personnel, je t’emmène en vacances avec moi, en Espagne, un an après avoir vécu un été ultra-contrôlé au Portugal, obsédée par mon assiette et le regard des autres.
Qu’est-ce qui a changé cette année ? Tout. Moins de monde, plus de mouvement, plus de fierté, moins de honte.
Je te parle d’évolution, de libération, de ce que ça fait de se sentir bien dans son corps sans perdre un gramme.
Un épisode plein de sincérité, de recul… et d’espoir.
Avec un exercice simple à faire chez toi pour déconstruire les jugements.
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