Dans cet épisode très spécial de mon podcast "Le chat dort", je t’emmène au cœur de ma propre expérience d’autohypnose. Une séance riche en découvertes intérieures, pleine de douceur et de transformation. 🌿✨ Pour ma 4e séance, j’ai décidé de plonger dans un thème qui me tient particulièrement à cœur : l’amour de soi, la puissance du pardon, et le chemin parfois sinueux du deuil. Parce qu’on le sait tous, les émotions peuvent parfois ressembler à un tourbillon incontrôlable, un véritable tsunami interne. Alors, comment trouver la paix au milieu de tout ça ?

Grâce à l'hypnose, et plus particulièrement à l'autohypnose, j’ai pu explorer des émotions profondes que je pensais avoir déjà comprises. La colère refoulée, les souvenirs de moments passés, et cette envie, ce besoin urgent de pardon, d’apaisement, de réconciliation avec moi-même. Oui, même quand on est hypnothérapeute, on a aussi besoin de ces moments de répit, de se reconnecter à soi, et de s’accorder de l’amour. 💖

Dans cette séance d'autohypnose, j’ai aussi exploré les méandres du deuil. Le deuil, c’est souvent bien plus que la perte d’un être cher. C’est aussi le deuil de soi, de certaines attentes, de certaines parties de nous-mêmes qui évoluent. Comment apprendre à dire adieu sans en vouloir à la vie, sans en vouloir aux autres ? Comment laisser partir cette colère sourde pour laisser place à la sérénité et dormir en paix ? 😴

Si toi aussi tu ressens parfois ce tourbillon d’émotions, cette tempête interne qui t’empêche de dormir, alors cet épisode pourrait bien résonner avec toi. Bien sûr, ici, il s’agit de mon histoire, de mon parcours personnel, mais je sais que l’hypnose peut aussi être un outil puissant pour toi.

Je te partage cette expérience avec authenticité, vulnérabilité et une immense dose de bienveillance, car le chemin vers l’amour de soi passe aussi par le pardon et l’acceptation de ce que l’on ne peut changer. 🧘‍♀️ Alors, installe-toi confortablement, laisse-toi bercer par les mots, et découvre comment l’hypnose peut t’aider à faire la paix avec tes émotions.

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