🌙 Épisode 6 : Autohypnose, sommeil et deuil avec Le chat dort 🐱💤

Dans cet épisode, je te partage un voyage très personnel. En tant qu'hypnothérapeute spécialisé dans le sommeil et la gestion des émotions , j'utilise souvent l' autohypnose pour ma propre histoire. Aujourd'hui, c'est de mon expérience à moi dont il est question.

Cette sixième séance d' autohypnose a débuté une nuit où je n'arrive pas à dormir , assaillie par des vagues d' émotions liées à un deuil. Le poids de la solitude était fort, mes peurs semblaient plus bruyantes que jamais, et mon esprit ne trouvait pas de répit. 🌌 Alors, j'ai choisi de me laisser guider par l' hypnose, d'écouter ce que mon cœur voulait me dire.

Dans cet espace intérieur, le deuil a pris forme : une danse délicate entre douleur et amour . J'ai réalisé que mes peurs étaient des gardiennes, là pour me protéger, même si elles étaient maladroites. Et j'ai appris à leur offrir de la douceur. Petit à petit, grâce à cette autohypnose , les nœuds en moi se sont relâchés, mes émotions se sont apaisées, et j'ai ressenti un immense soulagement. 💖

C'est une expérience qui m'a transformée : apprendre à m'aimer même dans la solitude , accepter que le deuil fait partie de la vie, et me donner la permission de dormir enfin en paix. Grâce à l' hypnose , j'ai pu trouver un calme insoupçonné, là où auparavant il n'y avait que tumulte.

Cet épisode est un récit sincère, une preuve que même les guides ont besoin de se soigner avec amour . Si tu veux comprendre comment l' autohypnose peut t'aider, viens écouter ce partage plein de vulnérabilité et de lumière dans Le chat dort . Parce que oui, il est possible de mieux dormir en accueillant ce que l'on porte en soi. 🐱✨

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👋 Je suis Pauline, hypnothérapeute en troubles du sommeil et en gestion des émotions. J’accompagne les personnes qui subissent les tourments de leurs vies, au point de ne plus dormir

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