DiscoverLa psicologa SilviaCome cambiare punto di vista per regolare le emozioni
Come cambiare punto di vista per regolare le emozioni

Come cambiare punto di vista per regolare le emozioni

Update: 2024-10-07
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Il modo in cui parliamo ai nostri figli diventerà il modo in cui parleranno a se stessi.

🤔 Hai mai notato come a volte ci rivolgiamo ai nostri bambini e ragazzi?

Spesso usiamo un tono più brusco con loro che con gli estranei. Paradossale, vero? Proprio con le persone più importanti della nostra vita.

Ma perché succede?

Quando i nostri figli ci fanno perdere la pazienza, il nostro sistema nervoso va in tilt e riconosce solo sfide, provocazioni e mancanza di controllo.

Ma è in questi momenti che è necessario cambiare punto di vista e, soprattutto, togliere “gli occhiali da adulto” per ritrovare la calma e trasmettere sicurezza.

Come riuscirci? Trovi alcuni spunti nell'audio di oggi.

E tu, come gestisci questi momenti in cui la pazienza va a farsi un giro?

P.S.: è in promozione fino a esaurimento posto ATLANTIDE, il corso per conoscere le tue emozioni e quelle di chi ti sta vicino. Lo trovi qui: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni
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Silvia Spinelli