En este episodio mi invitado es Juan Carlos Simo, Coach de hipertrofia y fuerza funcional, creador de la filosofía y dieta Simo Diet y CEO de Human Performance Center.

Conversamos sobre la diferencia entre comer para vivir en bienestar y plenitud o vivir solo para comer.

Hablamos de alimentos qué sabotean nuestro bienestar, la inflamación como factor que impacta negativamente nuestra salud, el ejercicio y el estilo de vida.

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