🧘‍♀️ Dans ce nouvel épisode de "Bien-être par AirZen" nous vous donnons des clés pour vous sentir mieux au travail. Des pistes aussi, pour atteindre un bon équilibre entre vie pro et vie perso. Pour nous aiguiller, Léopoldine Dériot a tendu son micro à Jade Sarah, coach en entreprise, mais aussi créatrice de contenu et autrice.

L'objectif de Jade Sarah, c'est d'accompagner au maximum les individus pour leur permettre un épanouissement personnel et professionnel. Selon elle, il faut revoir ce que l'on qualifie de "réussite" et déconstruire les modèles existants. L'épanouissement au travail ne passe pas forcément par un CDI dans un monde qui, selon elle, produit un mauvais équilibre entre collectif et individus. Pour nous guider, Jade Sarah a sorti aux éditions Eyrolles un livre de développement personnel, Manyfest journal qui invite directement le lecteur à réaliser des exercices pour mieux se connaître.

En somme, nous vous proposons un nouvel épisode de "Bien-être par AirZen" placé sous le signe de la bienveillance et du développement personnel. Un épisode qui vous permettra de vous poser des questions sur ce qui fait votre bonheur. C'est ça, la promesse de la collection "Bien-être par AirZen" : nous expérimentons avec vous ce qui peut nous aider à aller mieux.  

Bonne écoute 💚 

Chapitrage de l'épisode :

0:00 Introduction

2:08 Jade Sarah est multi-casquette

3:12 Coach, un vrai métier ?

5:44 Un livre-guide introspectif

6:42 Repenser la réussite

7:49 Harmonie vie pro / vie perso

9:04 L'inspiration de la philosophie et de la sociologie

10:20 Des tests et questionnaires pour accoucher de soi

11:14 Un questionnement bénéfique à tout âge

13:11 Un livre collaboratif

14:42 Le test des drivers

15:39 Une vie de déracinement

17:20 Être heureux demande du courage

18:55 Sortir du cadre du salariat ?

23:17 Être slasher

24:23 Vulgariser auprès du public

26:07 Une enfance tumultueuse

28:55 Le courage pour s'accomplir

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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : La coach Jade Sarah veut réconcilier les jeunes avec le monde du travail

CHAPITRES :

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