Aujourd’hui je reçois Benjamin Dariouch, coach minceur et coach en alimentation.

Cela fait quelque temps que je me pose des questions sur la nutrition et l’alimentation. Est-ce que les annonces médiatiques sont fondées, est-ce que la nourriture que l’on trouve dans les supermarchés est saine, est-il vrai que nous mangions mieux avant l’arrivée de l’industrialisation de l’alimentation ?

Toutes ces questions et bien d’autres seront posées à Benjamin.

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Dans cet épisode

• La pyramide alimentaire ou comment structurer son alimentation


• 4:20 : Les meilleures huiles pour cuisiner et assaisonner

« J’ai été confronté à l’inculture totale et absolue de la part des médecins. » 5 min 30

• 7:15 : Pourquoi le conseil scientifique du Programme Nationale Nutrition Santé n’utilise pas la même pyramide alimentaire


• 9:55 : Pourquoi on mangeait mieux avant la seconde guerre mondiale ?


• 11:20 : la stérilité chez l’homme – 50% des hommes occidentaux ont des spermatozoïdes de mauvaise qualité


• 13:30 : Les bénéfices de mieux manger à part vivre plus longtemps


• 17:10 : Quels sont les 3 (ou un seul) bons conseils à retenir ?


• 21:38 : Exemple de clients ayant eu des résultats


• 27:15 : Comment gérer son environnement social (ceux qui ne mangent pas « comme nous ») ?


• 33:30 : Les bonnes ressources pour commencer

– Santé, Mensonge et Propagande

– L’alimentation ou la 3ème médecine

– www.lanutrition.fr

• 36:05 : Les projets de Benjamin et comment se passe une séance de coaching avec lui

Prenez des notes ! Beaucoup, beaucoup d’informations.

Qui est Benjamin Dariouch ?

Expert en alimentation, bio et bien-être, Benjamin a toute la connaissance scientifique et la curiosité de ceux qui aiment leur travail.

Il propose à ses clients de les accompagner et les aide à sélectionner l’alimentation qui leur correspond.

Je vous laisse découvrir son site : www.naturacoach.com

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Pour aller plus loin : https://www.nouvelhomme.fr/lettre