Comment arrêter de culpabiliser quand tu te reposes ?
Description
Combien de fois as-tu eu du mal à te reposer parce qu'une petite voix dans ta tête te disait que ce n'était pas le chose à faire ? Ne t'inquiète surtout pas, tu n'es pas seul.e dans ce cas !
Dans cet épisode, je t'explique comment le repos va changer tes journées mais surtout comment vraiment l'apprécier.
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RESSOURCES 📚
L'épisode 31 sur les mythes de la productivité : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/31-les-7-grands-mythes-de-la-productivite
La vidéo pour faire le bilan de ton année (ou de ton mois) : https://youtu.be/RF6w4cDUaKU?si=DDX3KsNbB4LA8zvZ
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