Comment j'ai supprimé mon addiction à mon téléphone
Description
3H30 : c'est le temps moyen passé par les Français sur leur téléphone.
Les écrans sont partout, et on peut difficilement y échapper. Les algorithmes des réseaux sociaux nous happent, jusqu'à ce que l'on perde la notion du temps.
Résultat : on passe environ 2 mois chaque année scotché à ce petit écran.
Dans cet épisode, je te livre 5 conseils qui m'ont aidé à diviser mon temps d'écran par 4.
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