DiscoverEndorphine par Running AddictComment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)
Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)

Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)

Update: 2024-06-271
Share

Description

Au début du mois, j'ai complété mon objectif trail de l'année. Me voilà désormais les yeux rivés sur mon objectif marathon. Mais que s'est-il passé entre temps ? Et comment gérer la bascule d'un objectif à un autre ? 👀


 


Coupure mentale, récupération physique, enjeux de ma prépa estivale... On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️


 


LES SUJETS :


  • LES DIFFÉRENTES COUPURES POSSIBLES ET NÉCESSAIRES

  • MA COUPURE POST MAXI RACE… UN PEU SPÉCIALE 😉

  • PRÉPA MARATHON AU COEUR DE L’ÉTÉ : LES ENJEUX

  • LA MEILLEURE BASE QUE J’AI JAMAIS EU POUR UNE PRÉPA MARATHON

  • AVANT ÇA : DÉFI VÉLO !




Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :


www.youtube.com/@RunningAddict


 


Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :


https://www.running-addict.fr


 


Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :


https://campus.coach/running-addict


 


Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :


https://www.instagram.com/runningaddictfr

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)

Comment je passe d'un objectif à un autre (Bilan, Coupure, Reprise...)

Running Addict

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.