Comment l'absence d'ancrage alimente-t-elle l'anxiété ?
Description
Et si ton anxiété et ta charge mentale venaient, en partie, d’un manque… d’ancrage ?
Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’ancrage, pas un concept abstrait, mais une ressource concrète pour retrouver de la stabilité intérieure.
On parle ensemble de :
✨ Pourquoi nos vies ressemblent parfois à une sensation de ne pas être en contrôle (mails, réseaux sociaux, obligations…).
✨ Comment notre société occidentale, avec son confort matériel, nous a déconnectés de l’essentiel et renforcé le stress, “mal du siècle”.
✨ Les impacts réels du manque d’ancrage sur le cerveau, le système nerveux et nos automatismes quotidiens.
✨ Les solutions : hypnose, yoga, respiration, activités créatives… tout ce qui permet de revenir au corps et à l’instant présent.
Tu découvriras aussi ce que l’hypnose permet concrètement : une reprogrammation douce du cerveau, qui aide à retrouver calme, clarté et stabilité.
📌 Et bonne nouvelle : cet épisode est accompagné d’une séance d’auto-hypnose spéciale ancrage, disponible dimanche à 20h.
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