Comment survivre au cododo? Avec Debbie Frazao Pacheco & Laurence Gough
Description
Cette semaine sur le podcast, on reçoit Debbie Frazao Pacheco et Laurence Gough, qui ont coécrit le livre Bonne nuit mon cœur : Guide pratique pour aider votre enfant à mieux dormir. Ensemble, elles partagent leur vision humaine, bienveillante et réaliste du cododo — celui qu’on choisit… ou qu’on subit.
On parle de :
- Ce qu’on ne dit pas assez sur le cododo de survie
- L’impact réel sur le sommeil, la santé mentale et la vie de couple
- Comment sortir du cododo sans traumatisme
- Pourquoi il est urgent de déculpabiliser les parents
- Et du mythe de “l’enfant qui fait ses nuits” à 6 semaines Un épisode plein de douceur, de vécu et de ressources concrètes pour les parents à bout de souffle.
À écouter si :
- Tu dors encore avec ton enfant et tu te demandes : « Est-ce que ça va finir un jour? »
- Tu veux des conseils adaptés à ta réalité, pas des recettes magiques
- Tu veux te sentir normal.e dans un monde qui idéalise le sommeil parfait
Pour suivre Debbie: https://www.instagram.com/debbie_fpacheco/
Pour suivre Laurence: https://www.instagram.com/laurencegough/
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