Como começar um novo hábito que é difícil porém necessário? #96

Os hábitos que regem uma vida saudável não é mais segredo para ninguém. Principalmente com o acesso a informações de qualidade, sabemos exatamente do que nossa rotina precisa.

Mas a distância entre saber e fazer um hábito acontecer é super longa. Então, como que a gente pode implementar um novo hábito que é muito necessário, sendo que ele é muito difícil? Já corre que a resposta está neste episódio e você vai se surpreender. 

Assista, tire as suas conclusões e conta para a gente. Queremos saber a sua opinion também.

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Esse #podcast , Conselhos de Frida é apresentado por Letícia Cecato e Marcelle Paganini.

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Toda segunda quando seu café sair, um novo episódio. 💩