Como el Deporte REDUCE EL ESTRES (Reunión Programa CIMA - con Carlos Cenalmor)
Update: 2024-07-08
Description
En este episodio de nuestro podcast, vamos a sumergirnos en cómo el deporte puede ser tu mejor aliado para reducir el estrés.
🌟 El ejercicio físico no solo fortalece tu cuerpo, sino que también libera endorfinas, las famosas "hormonas de la felicidad", que mejoran tu estado de ánimo al instante.
🏋️♂️ Además, te ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias, enfocándote en el presente y dándote una sensación de logro.
🧘♂️ Descubre cómo diferentes tipos de deportes, desde el yoga hasta el running, pueden transformarte y darte una vida más equilibrada.
🌟 Si necesitas más ayuda puedes encontrarme en:
🌟 Motivación y Desarrollo Personal: Soyjoseruiz.com
Entrenamiento Personalizado: https://malagaentrena.com/entrenamiento-online-dieta
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