Mardi. 51ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI ... SANS INTENSITÉ !

Même type de séance que les dernières fois, mais je varie un peu les plaisirs : 1h15 découpée en 25 min échauffement petit braquet + 20 min sur la plaque (gros plateau) + 10 min récup (comme échauffement) + 10 min re-sur la plaque et enfin 10 min retour au calme.

Deuxième jour avec de très bonnes sensations !

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Ma reco #Podcast : 2 épisodes spéciaux de @BertrandSoulier : #km42 et son podcast privé pour les Patrons. Vous voulez écouter ? ... alors soutenez-le sur Patreon : https://bit.ly/bertrand_patreon et https://bit.ly/km42_patreon