Trailer | GDMI, 30 Giorni di Allenamento

Perché fare ginnastica?

Come trovare motivazione nello sport?

Quali sono i benefici dell'allenamento?

Chi fa sport si ammala meno?

Buone abitudini sportive per allungare la vita?

Quali sono i benefici dell'attività fisica sull'apparato cardiocircolatorio e cardiovascolare?

Quali sono i benefici dell'attività fisica a livello psicologico?

Fare Sport serve per eliminare lo stress?

Lo sport aumenta i livelli di energia?

Quanto è importante avere una routine?

La pazienza è la virtù dei forti?

Fare sport aiuta ad aumentare l’autostima?

Cosa succede al corpo quando ci si allena?

Cos’è la resistenza?

Allenarsi bene VS allenarsi male

Cos’è la forza?

Qual è il miglior tipo di allenamento?

Cos’è l’Allenamento militare a corpo libero?

È importante il monitoraggio dei Progressi?