CrewLab - Episode 1: Kona 2025: Wenn Thermoregulation das Rennen gewinnt
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Hallo und herzlich Willkommen im CrewLab – dem Podcast der Triathlon Crew. Ob im Triathlon, Radsport oder Laufen: Hier geht’s um die Wissenschaft hinter deiner Leistung. Dazu besprechen wir Szene-Insights und tauschen uns mit anderen Coaches und Experten aus.
In der ersten Folge geht es um Kona 2025:
Warum nicht die meisten Watt gewinnen, sondern die beste Thermoregulation.
LCB & Knibb dominieren – und scheitern an der Hitze. Die Siegerin Solveigh Løvseth? Effizient, cool, Ø 236 W auf dem Rad.
Was du in dieser ersten Folge lernst:
• Pacing-Leitplanken für Hitzerennen
• „Continuous Cooling“: smart kühlen statt in der Eistonne planschen
• Trink- & Natrium-Strategie ohne Overdrinking
• Kona-Learnings aus realen Split- und Leistungsdaten
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