Cuando la CONTRADICCION INTERNA te genera ANSIEDAD (QUÉ HACER)
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¿Sientes que estás haciendo todo “bien” y aun así te habita un malestar que no sabes de dónde viene? En este vídeo hablo de una de las fuentes más silenciosas de ansiedad: vivir en contradicción interna sin darte cuenta. La disonancia cognitiva no solo genera confusión mental, sino un desgaste emocional profundo. Te invito a mirar de frente esas pequeñas y grandes incoherencias que, si se sostienen sin conciencia, agotan. No se trata de eliminar la contradicción, sino de dejar de negarla. Verla es el primer paso para aliviar la ansiedad y empezar a vivir con más claridad y verdad.
- ¿Te esfuerzas por ser auténtico… mientras callas para no incomodar? Esta tensión no solo confunde a tu mente: activa tu ansiedad sin que lo sepas.
- El cerebro odia la contradicción. Y cuando no la ves, gasta toneladas de energía intentando resolver lo irresoluble… sin que tú lo sepas.
- No es tu ansiedad. Es el guion que aún no te atreves a soltar. Descubre cómo liberar el conflicto interno que hoy está robándote paz, energía y confianza.
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