Czas na MENTALSTEPS - Regeneracja w sporcie
Description
Zachęcamy do odsłuchania odcinka, w którym z naszą gościnią Pauliną Mirą (MIRA Studio terapii) rozmawiałyśmy o regeneracji w sporcie. Jeśli chcesz dowiedzieć się:
- czym jest regeneracja
- dlaczego regeneracja jest potrzebna osobom uprawiającym sport
- jakie są skuteczne sposoby aby zregenerować się po wysiłku fizycznym
- jakie są najnowsze trendy w regeneracji
PAULINA MIRA - fizjoterapeutka, certyfikowany nauczyciel STOTT Pilates, założycielka MIRA Studio terapii łączącego w sposób holistyczny fizjoterapia i trening Pilates. Jedna z nielicznych w Polsce specjalistek zajmujacych się tancerzami klasycznymi, byla wiązana zawodowo przez wiele lat z Polskim Baletem Narodowym, pomagając w powrocie do formy najlepszym tancerzom w kraju. Prelegentka międzynarodowych konferencji na temat medycyny tańca.
Prowadząca:
NATALIA PAWELSKA - psycholog sportu i socjolog. Współpracowała z kadrą paraolimpijską w lekkoatletyce (2016 r.), Polskim Związkiem Łyżwiarstwa Szybkiego (2018-2022) i Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki (2020-2022). W 2022 roku była psychologiem Reprezentacji Polski podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Pekinie.
United States
